渋川中央整体院（旧：relaxation salon Primavera）
シブカワチュウオウセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 群馬県渋川市半田５６８－３ プレシオ２ １０１号室
- JR八木原駅から車で4分/駐車場1台完備◎
渋川中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 11:13:27.0
- 眼球（目回し）体操とは？【渋川/整体】
- 今回のテーマは、「眼球（目回し）体操」で眼精疲労を解消できる方法をお伝えさせていただきますね♪
1.眼球（目回し）体操
眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。ただし、やりすぎは目の疲れを悪化することもありますので、やり過ぎず、心地よいと感じる程度で行なっていきましょう。
イラストのように、眼球を上下左右に動かしたり、眼をぐるぐる回してたりと簡単な動きでも効果があります。
頭は動かさずに視線だけを動かすのがポイントになります。
・眼球を上下に動かす（3～5セット）
・眼球を左右に動かす
左右の親指を肩幅くらいに立てて、左右の親指を交互に見る。だんだんスピードを上げて、両手の間隔も広げていく。
・眼球を回す
円を描くように1周5秒くらいかけてゆっくり目を回す。時計回りと反時計回りで1セットとして、2セット続ける。
いかがでしたでしょうか？
当サロンではお身体の痛みや不調の原因をカウンセリングにて具体的にお伝えさせて頂いておりますので、是非、一度ご来店ください☆
敷島駅/渋川駅/八木原駅/理学療法士の整体院/整骨院/本格整体/もみほぐしマッサージ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/整体サロン/リンパ/オイルマッサージ/オイル/足つぼ/足ツボ/リラクゼーション/タイ古式マッサージ/アロマ/ヘッドマッサージ/揉みほぐし/足裏/ドライヘッドスパ/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/リフレクソロジー/足踏み/メンズ/カラダファクトリー/マタニティ/産前産後/ダイエット/リラクゼーション/コルギ/ストレッチ/韓国/群馬県/渋川市/高崎市/前橋市/沼田市/みなかみ町/上越線/吾妻線/小顔矯正/カイロプラティック/むくみ/痛み/運動不足/メンテナンス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 ◆10月限定クーポン◆全身もみほぐし整体(60分) ¥8000 → ¥3980
|
ご来店お待ちしております
整体師
長塩 和久ナガシオ カズヒサ
サロンの最新記事
-
●2025-09-30
-
●2025-09-30
-
●2025-09-30
-
●2025-09-30
-
●2025-09-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（3）
もっと見る
渋川中央整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ◆10月限定クーポン◆全身もみほぐし整体(60分) ¥8000 → ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 人気No1◆首肩こり特化◆全身もみほぐし整体＋ヘッドスパ(60分)￥8000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 ◆全身もみほぐし整体全身+足ツボ 60分 ¥8800→¥3980♪
|
|
新 規 |
¥4,980 ◆フェイシャル(アロマ使用)60分￥9800→￥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 ◆ ボディー(アロマ使用)60分 ¥9800→¥4980
|
|
新 規 |
¥6,980 ◆ ボディー(アロマ使用)90分 ¥11800→¥6980
|
