毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA福岡天神店
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ホワイトアクア 福岡天神店(WHITE AQUA)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 18:12:12.0
- ニキビできたら見直す生活
- ご覧頂きありがとうございます！
韓国肌管理専門店ホワイトアクア福岡天神店です！
ニキビは生活習慣や環境の小さな変化が
積み重なり悪化していきます( ; ; )
逆に言うと、小さな変化を変えていけば
ニキビも改善してくると言うことです！！！！
お家でのできる気をつけるポイントをお伝えします★
1.枕カバーの交換
人は寝てる間にも1L汗をかきます。
なので1週間に2.3回は枕カバー変えたり、
タオルを敷いて変えるようにしましょう！
2.スキンケアをシンプルに
ニキビができたらパックや美容液足してませんか？
油分が多くなったりする可能性もあるので、
シンプルなスキンケアで保湿メインに行いましょう！
3.ビタミンCを摂る
皮脂の分泌を抑えてくれ、抗炎症効果もあります！
キウイ、いちご、ブロッコリーなど
4.小麦を控える
腸内環境乱したり、血糖値の急上昇を促すためです。
白米や玄米に変えたり、量を調整しましょう(^^)
5.睡眠の質をあげる
肌の修復は睡眠中に起きます！！
質の良い睡眠を取りましょう★
まずはホワイトアクア福岡天神店で
体験してみてはいかがでしょうか？
Instagramも更新中です＼(^^)／
@white.aqua.tenjin
－－－－－－－－－－－－－－－
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山中 彩香ヤマナカ アヤカ
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