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ネイルラボキッテ 丸の内院(naillab.KITTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 09:14:27.0
- 爪良い食事、栄養素
- 皆さんこんにちは。
nail lab.KITTE丸の内院です！
今回は美容のために必要な知識についてお話ししていきます！
【美爪と健康】良い食生活は爪の成長を助ける
指先を保護する爪は、体の中で特に堅い組織。肌の層が変化して爪になったと言われています。つまり、爪は肌の一部というわけです。
爪も肌と同じように水分や脂肪分を含んでいる為乾燥すると弾力が無くなり割れやすくなります。
ネイルケアで保湿効果を高めたりキューティクルオイルで潤いを与えたり、定期的に爪を労わってあげることが大切ですね。
でも、もっと大切なのは食生活。爪はネイルケアだけではなく、体の内側からも管理することができます。
爪に必要な成分や栄養素を摂ることで健康な爪が育ちやすくなり、乾燥防止やツヤが増し、見た目も美しくなるんです。
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足爪補正士
太宰 七海ダザイ ナナミ
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