ボディスキャンスタジオオオシロ
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- 大阪府大阪市西区靱本町１丁目１４－１９
- 四つ橋線本町駅28番出口より徒歩3分 ［整体/自律神経の乱れ/不眠/頭痛/肩こり］
ボディスキャンスタジオ オオシロ(BODY SCAN STUDIO OSHIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-22 10:58:12.0
- 【本町】スマホ頭痛の原因と今すぐできる対策
- 【本町】スマホ頭痛の原因と今すぐできる対策
大阪府大阪市西区靱本町1-14-19、大阪メトロ「本町駅」や「肥後橋駅」から通いやすいエリアで、近年急増中の“スマホ頭痛”にお悩みの方へ。
「スマホを使っていると頭が重くなる」「首や肩のこりから頭痛が始まる」「目の奥が痛い」…そんな不調、放置していませんか？
実はこれ、スマートフォンの使いすぎが引き起こす“現代病”のひとつ。特に、デスクワークとスマホの併用で、首・肩まわりへの負担が増大し、神経や血流を圧迫して頭痛が発生するケースが非常に増えています。
スマホの使いすぎが頭痛を招く理由
・長時間うつむいた姿勢で首が前に出る（ストレートネック）
・首・肩の筋肉が過緊張し、血流が悪化
・神経が圧迫され、頭痛や吐き気を引き起こす
この状態が続くと、一時的な疲れではなく、慢性的な肩こり・頭痛・自律神経の乱れへと進行してしまう可能性も…！
今すぐできるスマホ頭痛の予防法
・30分に一度はスマホやPCから目を離して首を動かす
・目線と同じ高さでスマホを持つよう意識する
・温めて血流を促進（蒸しタオルや入浴）
・枕の高さ・寝姿勢の見直し
簡単な対策でも継続が大切ですが、すでに頭痛が頻発している場合は、セルフケアでは限界があります。
本町エリアで整体による根本改善を
靱本町周辺の整体では、スマホによる首・肩への負担を軽減し、神経や血流の流れを整える施術が受けられます。
・ストレートネックによる首の歪みを調整
・筋肉と神経のバランスを整え、頭痛を軽減
・再発予防につながる生活習慣のアドバイスも提供
「ただの疲れ」と見過ごしていると、その不調が日常生活に支障をきたす深刻な問題へと進行する可能性もあります。
本町・肥後橋エリアで、スマホ頭痛や肩こりの根本改善をしたい方は、ぜひ一度整体をお試しください！
身体の声に耳を傾けることが、健康な毎日への第一歩です。
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柔道整復師,シナプス療法講師
大城 盛裕オオシロ モリヒロ
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