コガオ・セイタイサロン ビリア
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投稿日：2025-10-21 10:36:06.0
- 美の天敵ストレートネック！
◇ストレートネックってとは？
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いているのが理想です。
このカーブがクッションの役割を果たし、頭の重さ（約5kg）を無理なく支えています。
ただスマホやパソコンを見る時間が長くなると頭が前に出た「うつむき姿勢」がクセになり、この姿勢を続けていると、首のカーブがなくなり、真っすぐに固定されてしまいます。
これがストレートネックです。
◇なぜストレートネックになるの？
日常生活での何気ないクセが原因になっていることがほとんどです。
・スマホを長時間見下ろす
・デスクワーク中に猫背になる
・高すぎる枕で寝ている
・運動不足で姿勢を支える筋肉が弱っている
現代の生活スタイルそのものがストレートネックを招いています。
◇ストレートネックの3つのデメリットとは？
1顔のたるみ・むくみが増える
首のラインが崩れると、リンパや血流の流れが悪くなりがち。
その結果、顔のむくみ・たるみ・くすみが出やすくなります。
フェイスラインがぼやけて「老け顔」の原因になります。
2姿勢が悪くなって自信ダウン
ストレートネックの人は、首だけでなく背中も丸くなりがちです。
猫背が習慣化すると、体のラインも崩れてしまいます。
姿勢が悪いと、どんなにメイクやファッションを頑張っても、キレイに見えづらいです。
3頭痛・肩こり・睡眠の質の低下
首にかかる負担が増えると、筋肉がガチガチに緊張してしまいます。
それが慢性的な肩こりや頭痛につながり、疲れが取れない原因にもなります。
睡眠の質も落ちるため、肌のターンオーバーにも悪影響が！
＊ストレートネックを放置しないで！
美しさは「姿勢」から生まれます。
首のラインを整えることで、フェイスライン・肩こり・自律神経のバランスまで、全身にいい影響がでます！
これを機に自分の身体に目を向けてみませんか？？
気になる方は是非『小顔・整体サロンBIRIA』にお越しください。お待ちしております。
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