美脳小顔矯正 & 毛穴洗浄 Salon Reflet 心斎橋【サロン ルフレ】
ビノウコガオキョウセイ アンド ケアナセンジョウ サロンルフレ シンサイバシ
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ルフレ 心斎橋(Reflet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-29 11:59:11.0
- 夏に向けた紫外線対策のポイント
- こんにちは♪美脳小顔矯正&毛穴洗浄salon Refletです。
夏が近づくにつれて強くなる紫外線。
肌のダメージやシミ・たるみの原因になるので、しっかり対策したいですよね。
今回は、これからの季節に欠かせない紫外線対策のポイントをご紹介します！
紫外線対策の基本
毎日の日焼け止めは必須！
曇りの日や室内【特に窓の近く】にいても紫外線は降り注いでいます。
外出前には必ずUVケアをしましょう。
日傘や帽子、サングラスの活用
直接肌に紫外線を当てない工夫も大切です。
1.こまめな塗り直し
汗や皮脂で落ちやすいので、2～3時間ごとに塗り直すのが理想。
2.紫外線対策をサポートする生活習慣
抗酸化成分を含む食事をとる
ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品を積極的に。
肌のダメージを内部から防ぎます。
3.保湿をしっかりする
紫外線による乾燥は肌トラブルの元。
日焼け止め前の保湿はしっかりと。
紫外線は一度浴びると、蓄積されて肌に影響を与えます。
毎日の小さな習慣が、夏を迎える肌の美しさを左右します。
今年の夏は、しっかりと紫外線対策をして美肌を守っていきましょうね♪
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