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- 兵庫県宝塚市高司１丁目３－１
- 小林駅東口から徒歩10分 専用駐車場3台有り
宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-25 12:46:02.0
- 椎間板ヘルニアとは？腰痛や痺れの原因をサポート
- 「腰の痛みが強くて動けない」
「足にしびれが出て長時間歩けない」
「慢性的な腰痛がなかなか良くならない」
そんな症状がある場合、椎間板ヘルニアの可能性があります。
椎間板ヘルニアとは、背骨の間にあるクッションの役割をもつ椎間板が飛び出し、神経を圧迫してしまう状態をいいます。
特に腰の部分に起こることが多く、強い腰痛・お尻から足にかけてのしびれ・坐骨神経痛などを引き起こします。
原因としては、長時間のデスクワークや前かがみ姿勢、重たい荷物の持ち運び、姿勢の崩れや骨盤のゆがみなどが挙げられます。
また、運動不足や体幹の弱さも腰への負担を大きくし、ヘルニアのリスクを高めてしまいます。
宝塚ぴっと骨盤整体院では、ヘルニアによるつらい症状に対して、整体と骨盤矯正による根本的なサポートを行っています。
AI姿勢分析で体のバランスをチェックし、トムソンベッドを使ったやさしい矯正で骨盤や背骨を整えることで、腰への負担を減らし、神経の圧迫を和らげやすくしていきます。
「腰の痛みが軽くなり歩きやすくなった」
「足のしびれが減って家事が楽になった」
「姿勢が良くなって再発への不安が減った」
などの声もいただいています。
ご自宅でできるセルフケアとしては、仰向けで膝を立てて左右にゆっくり倒す骨盤ゆらしストレッチがおすすめです。
腰まわりの緊張が和らぎ、血流が促進されます。無理のない範囲で行うことが大切です。
椎間板ヘルニアは、放置すると症状が長引くケースもありますが、姿勢と骨盤を整えることで改善や予防が可能です。
つらい腰痛やしびれに悩む前に、早めにケアを始めてみませんか？
宝塚ぴっと骨盤整体院
TEL 0797-96-2596
兵庫県宝塚市高司1丁目3-1
駐車場 専用で3台あり
整体／骨盤矯正／産後矯正／姿勢矯正に対応しています
お悩み例 椎間板ヘルニア／腰痛／坐骨神経痛／反り腰／猫背／骨盤の歪み／姿勢改善／体幹の弱さ／足のしびれ／背中の張り
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