《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス サッポロテン
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- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目2 松崎ビル3F
- 大通駅より徒歩1分[札幌/札幌大通/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 19:23:27.0
- ピラティス×栄養:アミノ酸
- ピラティスはするけど筋トレはしないから…とあまりタンパク質を摂る習慣がない方も多いのではないでしょうか？？
アミノ酸は、筋肉・肌・髪・ホルモンなど体を作る材料。
どんなライフスタイルでも、しっかり摂ってほしい栄養素です。
◆ アミノ酸って何？
タンパク質を細かく分解したもの。
体内では20種類のアミノ酸が使われ、そのうち9種類は体で作れない必須アミノ酸です。
◆ 期待できる効果
筋肉の修復・回復を助ける
疲労感を軽減しやすくする
筋肉の分解を防ぐ
肌・髪・ホルモンなどの材料になる
◆ どこから摂れる？
肉・魚・卵・大豆・乳製品
プロテインやアミノ酸サプリ
◆ 注意しておきたいこと
摂りすぎはお腹の不調を感じることも！適量が大切です。
ピラティスで動かした筋肉の回復に、アミノ酸は心強い味方。
疲れを残したくない方、引き締めながら動ける体を目指す方にぴったりです！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】
【アクセス】
大通駅徒歩2分(37番出口)
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
080-3885-9815
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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