トータルケアサロン フォー
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フォー(for)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-13 18:07:21.0
- 春の食養生
- 春の食材
どれも大好きです～
筍にタラの芽…
スナップエンドウに…
鰆…よく食べる私には年がら年中食への意識はめちゃくちゃしてますが←ただ食い意地がはってるだけ（笑）
食べた物で身体は作られている
と東洋医学では考えております
なぜ旬があるのか？
それは今の身体にとても必要な養生だからともいえます
春と言えば？
寒くなったり？と思えば暖かい日もあったり？
温度変化によって自律神経が乱れ、
イライラしたり？気持ちにムラがあったり？
体調を崩してしまいがち…
東洋医学では春は
『肝』の養生をしっかり行う事で
この時期の自律神経の乱れは穏やかに過ごせる事ができます
オススメの食材といえば？
筍
タラの芽
三つ葉
レタス
ほうれん草
小松菜
スナップエンドウ等…
緑を意識した食材や？
いつも飲んでいるジュースやコーヒーを
カモミールティーやオレンジジュースに変えてみて下さい
身体が必要な時ほど美味しく感じて頂けるかと思います
毎日頑張れればもちろんの事ですが
何か気分がな…なんて時に少し意識してみて下さい
無理なく身体の五行を整えバランスを整えていきましょう
ｔotal care salon for
香川県木田郡三木町池戸3317番地１
ヴィラ・アンソレイエ三木101号
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