スッキリ感に驚き！足と頭の万能ツボ「臨泣」：2025年4月24日｜赤沼鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-24 10:24:55.0

スッキリ感に驚き！足と頭の万能ツボ「臨泣」: こんにちは！鍼灸師の田尾です！

日々の施術で患者様から「なんだかモヤモヤする」「頭が重い」「目の奥が疲れる」といったお悩みをよく伺います。そんな時、よく効くツボに「臨泣（りんきゅう）」があります。

実はこの臨泣、足にある「足臨泣（あしりんきゅう）」と、頭にある「頭臨泣（あたまりんきゅう）」の二つが存在し、どちらも様々な不調に効果を発揮する万能ツボなんです！

なぜ「臨泣」という名前なの？
「臨泣」という名前には、「涙がこぼれる」という意味合いがあります。これは、このツボが目の疾患や感情の解放に関わることが由来と言われています。特にストレスや感情の抑圧が溜まっている時、このツボを刺激することで、スーッと心が軽くなるような感覚を覚える方もいらっしゃいます。

足臨泣（あしりんきゅう）：スッキリ感の足ツボ
【場所】足の甲、第4指と第5指の骨が合わさる手前のくぼみにあります。

【効果】目の疲れ、かすみ、めまい、耳鳴り、頭痛、精神安定、むくみ

【刺激方法】
指の腹で優しく、少し強めに押して揉みほぐします。
爪楊枝の丸い方やボールペンの先などで、心地よい刺激を与えます。

頭臨泣（あたまりんきゅう）：頭のモヤモヤ解消ツボ
【場所】こめかみの上、髪の生え際から少し上にあります。

【効果】頭痛、目の疲れ、鼻詰まり、精神安定、顔面神経麻痺

【刺激方法】
指の腹で優しく、円を描くように揉みほぐします。
軽くトントンと叩くのも良いでしょう。
蒸しタオルで温めるのもおすすめです。

臨泣を日常生活に取り入れてみよう！
足臨泣と頭臨泣は、いつでもどこでも簡単に刺激できるのが魅力です。仕事の合間の休憩時間や、寝る前のリラックスタイムにぜひ試してみてください。

デスクワークで目が疲れた時→足臨泣
考え事で頭がスッキリしない時→頭臨泣
イライラしたり、不安を感じた時→両方の臨泣

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