ミライセイコツイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイネコゼカイゼン
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- 大阪府大阪市福島区鷺洲５丁目１－１５ セレンディップ鷺洲１Ｆ
- JR「福島」駅・阪神線「野田」駅 徒歩9分
みらい整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:11:23.0
- 姿勢と自律神経 part1
- ～姿勢が整うと心も整う～
私たちの体は「姿勢」と「自律神経」が深く関係しています。
自律神経とは、呼吸・心拍・血圧・消化・体温など、生命を保つための働きを自動で調整してくれる神経です。ところが、長時間のデスクワークやスマホ姿勢、ストレスなどで姿勢が乱れると、この自律神経のバランスにも影響が出てしまいます。
猫背や巻き肩のように背中が丸まる姿勢では、胸が圧迫されて浅い呼吸になりやすく、酸素が十分に取り込めなくなります。そうなると、副交感神経（リラックスの神経）が働きにくくなり、常に交感神経（緊張の神経）が優位な状態に。これが続くと「疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「頭痛や肩こりがひどい」といった不調につながるのです。
姿勢を整えることで胸郭（きょうかく）が広がり、深い呼吸ができるようになります。
それによって自律神経の切り替えがスムーズになり、リラックスしやすい体へと変化していきます。見た目の美しさだけでなく、「心身が軽くなる」ような変化を感じる方も多いです。
当院では、骨格や筋肉のバランスを整える施術に加え、日常生活で意識すべき姿勢や呼吸の仕方もお伝えしています。
「慢性的な疲れ」「自律神経の乱れを感じる」「ストレスが抜けない」といったお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
みらい整骨院
〒553-0002 大阪府大阪市福島区鷺洲5-1-12 セレンディップ鷺洲1F
TEL：06-6451-9011
最寄駅：JR福島駅 徒歩9分／阪神野田駅 徒歩8分／JR新福島駅 徒歩9分
特徴：病院や他の整体で改善しなかった方も多数来院。医療関係者も通う確かな技術。
対応症状：肩こり・腰痛・ヘルニア・猫背・ストレートネック・自律神経の乱れ・産後の骨盤矯正
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