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頭ん坊 本八幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-21 13:53:37.0
- ☆アンガーマネジメント☆怒りのコントロール
こんにちは☆
頭ん坊本八幡店です♪
皆様、「アンガーマネジメント」ご存知でしょうか？
「アンガーマネジメント」とは、
怒りの感情をコントロールして適切な行動をとる為のスキルことを指し、
これは怒りを否定するのではなく、上手にコントロールすることを目的とすることです。
主に3つの方法に分かれているそうで、
・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
の3つになります。
怒りのレベルを測って衝動的行動を抑制し、
心理的基準で怒りの必要性を冷静に判断する。
そしてビッククエスチョンを考慮して行動を規制する内容になります☆
是非ご自身の気持ちと向き合って見て、
少し怒りの感情が多いかなという方は参考にして見てくださいね♪
心身が疲れた時には、息抜きが大切ですよね♪
たまには力を抜いて、息抜きをしましょうヽ(*´∀｀)
本日も皆様が健やかにお過ごし出来ます様に♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
只今、頭ん坊本八幡店では
土日祝日出れる方や遅番で一緒に働く仲間を募集しています！
私たちと一緒に働きませんか？
手に職をつけたい方
ヘッドマッサージを学びたい方
一緒に学びながら成長していけたら嬉しいです （^^）！
ご応募、お待ちしております★
人事担当：080-6518-5547
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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