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グイット 森下店(Goo-it!)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-25 08:35:32.0
- リフレと足湯のとっても相性が良いお話☆
- リフレクソロジーの身体への効能はどんなもの？？(^^)？
足湯との相乗効果！
＜リフレクソロジーの主な身体への効能＞
血行促進
足裏の刺激により血流がよくなり、冷え性やむくみの改善に役立ちます。
自律神経のバランス調整
副交感神経を優位にすることで、リラックス状態をつくり、不眠やストレスの軽減に◎
内臓機能の活性化
足裏には胃や腸、肝臓など内臓に対応する反射区があり、刺激により働きを助けます。
老廃物の排出（デトックス効果）
リンパの流れが促され、体内の老廃物の排出をサポート。
自然治癒力の向上
本来持っている「回復しようとする力」を引き出し、体調維持に役立ちます！
「なんとなく不調…」という未病の段階にもぴったりなケアです。疲れた心と体を、やさしく整えてくれるのがリフレクソロジーの魅力ですね
足湯はリフレクソロジーの前にぴったりな“癒しの準備時間”です。
足湯のうれしい効果をまとめました♪
◎足湯の効果（リフレ前におすすめの理由）◎
血行促進でポカポカに
足元を温めることで全身の血流が良くなり、冷えやむくみをやさしく解消します。
筋肉の緊張をほぐす
足湯で体がゆるみ、リフレクソロジーの刺激がより深く伝わりやすくなります。
自律神経が整う
温かいお湯のリラックス効果で副交感神経が優位になり、心身が落ち着きます。
心のスイッチをOFFに
お湯のぬくもりで緊張がほどけ、「これから癒される時間なんだ」と体が受け入れモードに。
代謝アップ＆デトックス
汗ばむほど温まると、老廃物の排出もスムーズに。美肌にも◎
足湯はリフレクソロジーの効果を高める“最高のプレリュード”。
心も体もほぐして、極上のリラックスタイムへと導いてくれます♪
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投稿者
グイット 森下店
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