カイミンホグシサロン スイミン キョウバシテン
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- 【ヘッドスパ/整体/リンパマッサージ/肩こり/ヘッドマッサージ】各線京橋駅徒歩2分！
すいみん 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-13 11:10:25.0
- ～自律神経、睡眠不足について～
- こんにちは、すいみんの王様です！
「寝つきが悪い・夜中に目が覚める」
「朝起きてもスッキリしない」
「疲れが取れず、集中力も続かない…」
それ、**自律神経の乱れ**が関係しているかもしれません。
◆睡眠不足と自律神経の深い関係
自律神経は、「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」からなり、
本来は朝に交感神経、夜に副交感神経が優位になるのが理想的。
でも、こんな生活習慣があると要注意！
- 就寝前までスマホやPCを見ている
- 常に緊張・ストレスが抜けない
- 不規則な食事やカフェイン過多
- 睡眠時間がバラバラ、浅い眠りが続く
これらが続くと、副交感神経がうまく働かなくなり、**眠りの質が下がり続ける悪循環**に…。
◆すいみん京橋の“自律神経リセット”ケア
当店では、**脳・内臓・筋肉の3方向からアプローチ**
自律神経を整えて質の高い睡眠をサポートします。
頭～首肩をゆるめて、脳の疲労をリセット。副交感神経ON！
**腸セラピー**
…腸は“第二の脳”。腸が整うと自律神経も安定しやすくなります。
**ボディケア**
…背中や肩まわりのコリをじんわりほぐし、全身の血流を促進。
**施術中は、お好きなアロマをお選びいただけます。**
眠りをサポートするラベンダーや、気分をリセットする柑橘系などもご用意。
**完全個室空間**で、まわりを気にせずゆっくりお過ごしいただけます。
◆ご新規様限定！
【ドライヘッドスパ＋ボディケア60分】
通常7,150円 → **3,980円**
「ただ寝る」ではなく、**“整えて眠る”**を体験してみませんか？
睡眠不足・だるさ・気持ちの落ち込み…
自律神経からアプローチして、毎日のリズムを取り戻しましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております！
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投稿者
すいみんの 王様
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