～睡眠におすすめの飲み物～：2025年5月15日｜すいみん京橋店のブログ

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すいみん京橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-15 12:36:48.0

～睡眠におすすめの飲み物～: こんにちは、**すいみんの王様です！**

「布団に入ってもなかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める…」そんなお悩み、ありませんか？
実は、**就寝前の“飲みもの選び”**によって睡眠の質が左右されることがあるんです！

◆ 睡眠前におすすめの飲み物3選
**ホットミルク**
→ トリプトファン（眠気を促す物質）を含み、リラックス効果も◎

**カモミールティー**
→ 自律神経を整え、体の緊張をほぐしてくれる定番ハーブティー

**白湯（さゆ）**
→ 内臓を温め、副交感神経が優位に。冷え対策にもおすすめ！

※反対に、**カフェイン・糖分が多い飲料・アルコール**はNG。寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる原因に…。

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◆ 飲みもの＋αで、さらに“眠れる体”へ
「飲み物だけじゃ足りない…」
「そもそも頭が休まらない…」という方には、**脳と自律神経に直接アプローチ**できる施術が効果的です！

◆ すいみん京橋のドライヘッドスパ＋ボディケア
- 頭・首・肩をじっくりほぐして、**脳疲労をリセット**
- 血流と自律神経を整えて、**自然な眠気を引き出す**
- 完全個室＆選べるアロマで、**五感から深くリラックス**
「施術の夜はぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めが全然違う！」とのお声も多数♪

**ご新規様限定キャンペーン！**
【ドライヘッドスパ＋ボディケア60分】
通常7,150円 → **今だけ3,980円！**
飲み物とプロのケア、Wの力で“眠れる体づくり”を始めてみませんか？
ご予約、心よりお待ちしております

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