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整体×ピラティス　renico -元町店-

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兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目２－９　ＪＯＹビル３Ｆ
営業時間7時～21時　元町駅徒歩2分/三宮駅徒歩8分

レニコ元町(renico)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-01 20:51:56.0

投稿者：

方山拳剛

30代女性　肩こり、腰痛解消で仕事のストレス解消！ UP

皆様こんにちは！今回は肩こり、腰痛でお悩みの30代女性です。お客様は講師業をされており、資料作りなどでデスクワークも多く、肩こり、腰痛が酷くなってました。原因は肋骨の歪みと…続きを見る
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投稿日：

2025-04-30 20:33:28.0

投稿者：

方山拳剛

整体×ピラティスはどんな効果？ UP

皆様こんにちは！今回は整体×ピラティスって何が良いの？どんな効果があるの？という皆様の意見に答えていきたいと思います。まず、こんな事で悩んでいませんか？・その場では効果が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 21:23:02.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】腰痛の50代女性 UP

皆様こんにちは！今回は腰痛でお悩みの50代女性のお客様の声です。*********************************************************わからないことも丁寧に説明してくださってとても安心…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 20:21:20.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】肩こり、腰痛でお悩みの40代女性 UP

皆様こんにちは！今回は肩こり、腰痛でお悩みの40代女性のお客様の声です。*********************************************************肩こり、腰痛、足首の捻り、喘息での息苦しさ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 07:55:21.0

投稿者：

方山拳剛

【お客様の声】肩こり、手の痺れの40代女性 UP

皆様こんにちは！今回は肩こり、手の痺れでお悩みの40代女性のお客様の声です。*********************************************************とても親身になって身体のことを考えて施…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 14:30:45.0

投稿者：

方山拳剛

【肩こりが「手の問題」から起こる理由】

【肩こりが「手の問題」から起こる理由】1. 手と肩は筋膜と筋肉の連動でつながっている手（前腕・手首・指）を動かす筋肉の多くは、肘や肩から始まっています。具体的には、上腕骨や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 12:52:54.0

投稿者：

方山拳剛

【腰痛と呼吸の関係】

【腰痛と呼吸の関係】1. 横隔膜と腰椎の解剖学的な関係横隔膜は呼吸の主役であり、吸気時に下がることで胸郭を広げます。この横隔膜は腰椎の前面（L1～L3）に付着しており、隣接して…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 19:23:57.0

投稿者：

方山拳剛

【反り腰の原因って何？】

1. 筋肉のアンバランス反り腰は、骨盤の傾きをコントロールする筋肉のバランスが崩れることで発生します。・骨盤前傾を引き起こす筋肉反り腰の人は、以下の筋肉が過剰に緊張している…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 20:25:00.0

投稿者：

方山拳剛

30代女性　首の痛みと巻き肩が改善！

皆様こんにちは！今回は首の痛みと巻き肩でお悩みの30代女性です。育児や仕事で巻き肩になり、首の痛みで悩まされていました。原因は肩甲骨と骨盤の歪みと産後による体幹筋力の低下で…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 20:11:31.0

投稿者：

方山拳剛

50代女性　肩こり改善で、先生の仕事が楽になった！

皆様こんにちは！今回は肩こりでお悩みの50代女性です。お客様は先生をしており、パソコンを使ったり、書いたりする事が多く、肩こりが酷くなってました。原因は外反母趾により足の指…続きを見る