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女性専用セミパーソナルジム Glanz 青葉台

ジョセイセンヨウセミパーソナルジム　グランツ　アオバダイ

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県横浜市青葉区青葉台１－５－４サンクスビル１ＦＡ－２
  • 田園都市線 青葉台駅から徒歩３分

グランツ 青葉台(Glanz)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 痩せるとは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-04 15:48:00.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    痩せるとは？
    「痩せる」ってどういうこと？ただ体重が減るだけじゃないダイエットを考えるとき、真っ先に「痩せたい」という言葉が出てくる人も多いのではないでしょうか。でも、そもそも「痩せる…続きを見る
  • 無料で受けられるピラティスレッスンあります！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-17 15:30:55.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    無料で受けられるピラティスレッスンあります！
    最近よく耳にする「ピラティス」。なんとなく女性向けのエクササイズというイメージがあるかもしれませんが、実は性別や年齢に関係なく、すべての人におすすめできるトレーニングです…続きを見る
  • 夏目前！一年の折り返し、今こそ自分を変えるチャンス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-06-30 13:53:14.0
    投稿者：
    山崎 秀晃
    夏目前！一年の折り返し、今こそ自分を変えるチャンス
    こんにちは！Glanz青葉台です早いもので、明日から7月。一年の半分が、あっという間に過ぎようとしています。皆さん、この半年間を振り返ってみて、「やり残していることはないかな？…続きを見る
  • トレーニング中の熱中症対策
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-06-18 15:46:11.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    トレーニング中の熱中症対策
    毎日暑い日が続きますね。筋トレ中の熱中症対策をご案内します。筋トレ中の熱中症対策としては、まず水分補給が最も重要です。運動前にコップ1～2杯の水を飲み、トレーニング中も15～…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-06-12 14:18:58.0
    投稿者：
    Glanz 青葉台
    夏前から始める夏バテ予防！「筋トレ×予防習慣」
    こんにちは！6月に入り、湿度と気温がじわじわと上がってきましたね。クーラーに頼るにはまだ早いけど、日差しは確実に夏の気配を運んできています。この時期、実はもう夏バテ対策の…続きを見る
  • 気温の乱高下の対応方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025-05-24 21:36:38.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    気温の乱高下の対応方法
    気温の乱高下がある時期は、体が気温の変化にうまく対応できず、体調を崩しやすくなります。こうした状況に対応するためには、日々の生活の中でいくつかの工夫が必要です。まず、服装…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-05-07 08:29:40.0
    投稿者：
    山崎 秀晃
    休んだ明けには！
    【ゴールデンウィーク明けのスタート】こんにちは！ゴールデンウィークもあっという間に終わり、日常が戻ってきましたね。みなさん、しっかり休めましたか？「休む」って実はとても大…続きを見る
  • 無料体験のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-05-01 12:14:57.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
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    【無料体験実施中】少人数制で安心！セミパーソナルジムで理想のカラダづくりを始めませんか？こんにちは！ただいまglanzではセミパーソナルトレーニングの無料体験を受付中です！「…続きを見る
  • ダイエットには有酸素運動？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-18 14:53:46.0
    投稿者：
    楯 めぐ美
    ダイエットには有酸素運動？
    こんにちは。ダイエットには有酸素運動がいいと言われますが、有酸素運動ってなんでしょうか？有酸素運動とは、酸素を使って体内の脂肪や糖をエネルギーとして燃焼させる運動のことで…続きを見る
  • 腰痛の原因と対策、痛くなったときの対処法
    ビューティー
    投稿日：
    2025-04-17 17:56:08.0
    投稿者：
    細田 亮輔
    腰痛の原因と対策、痛くなったときの対処法
    腰痛に悩む人はとても多く、デスクワークやスマホ操作が増えた今、その数はさらに増加傾向にあります。一時的な疲労だと思って放っておくと、慢性化してしまうことも。今回は、腰痛の…続きを見る
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