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コリトリー(Coritory)のブログ
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投稿日：2025-09-06 09:46:17.0
- マッサージと整体の違いとは？
- こんにちは！
今日のテーマは、『マッサージと整体の違いについて』です。
「肩こりや腰痛でマッサージに行こうか、それとも整体に行こうか…」と迷ったことはありませんか？
どちらも体のケアに役立ちますが、目的やアプローチの仕方が異なります。
・マッサージとは（リラクゼーション系）
目的： 筋肉の疲労回復・リラックス
方法： 押す・もむ・さするなどの手技
効果 ：血流促進、筋肉のコリ解消、リラクゼーション
特徴： リフレッシュ目的で利用されることが多い
手技： 施術中の受け心地の良さに重点をおいた施術
おすすめ方： とにかく疲れを癒したい・整体とは
目的： 体のバランスを整え、不調の根本改善
方法： 骨盤・背骨の調整、関節の可動域改善、筋肉バランスの調整
効果： 姿勢改善、痛みやしびれの軽減、自然治癒力の向上
特徴： 症状の原因にアプローチする施術
手技： 施術後に体が楽になる状態に重点をおいた施術
おすすめ方： 慢性的な痛みや姿勢を改善したい・まとめ
マッサージは「その時の疲れやコリをほぐす」
整体は「不調の根本改善・体質改善を目指す」
自分の目的やお体の状態に合わせて選ぶと、より効果的にケアできます。
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投稿者
つきおか としひで
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