ルシュスパ(Le shu Spa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-16 16:54:58.0
- 足の指、使えていますか!?
- 突然ですが ‘’足の指‘’ 使えてますか!?
なかなか普段の生活で意識して歩いていませんよね…
でも、足の指を使うことがとても大切なのです！
そして私たちの健康と深い関わりがあります。
歩行や立っている時、足の指は地面をしっかりとつかむことで体のバランスを保ち、安定した姿勢や動作を支えています。
足指の力が弱いと歩行が不安定になり、膝や腰など他の関節に余計な負担がかかってしまい、膝痛や腰痛、肩こりなど全身の不調につながることもあります。
とくに年齢を重ねるにつれて足指の筋力が低下しやすく、それが転倒やふらつきの大きな原因となります。
転倒は骨折や寝たきりにつながるリスクが高いため、足指の力を維持することは健康寿命にもつながってきます。
足指の力が強いとしっかり地面を蹴ることができ、歩行が安定して疲れにくくなります。
足指の筋力を意識して鍛えることは、健康維持や転倒予防、快適な生活のためにとても大切です！今から予防として足指の筋力アップの為に、足の指でジャンケン(グー チョキ パー)がオススメです！
足指ジャンケンを習慣にして頂き、しっかり足の指が動かせるようにしましょう。
早めに足指の力をつけ、いつまでも元気に自分の足で自由に歩きたいですね♪『ルシュスパ』ではリフレクソロジーもご用意しています♪
日頃靴の中で縮こまっている足を開放して、足指から足裏全体とふくらはぎをほぐし、血行促進や健康促進、リラックスにオススメです！
是非サロンでのケアもとりいれてはいかがでしょうか♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 リフレクソロジー（女性限定）60分 ¥8,250→¥6,600
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-23
-
●2025-10-30
-
●2025-10-28
-
●2025-10-25
-
●2025-10-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（12）
もっと見る
ルシュスパ(Le shu Spa)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,800 【11/27限定！】 極睡ヘッドスパ 120分 ¥11.000→¥8,800
|
|
全 員 |
¥9,000 【11/27期間限定！】快眠ドライヘッドスパ 90分 ￥11,385→￥9,000
|
|
新 規 |
¥9,900 【寝落ち率90％】極上とろける極睡ヘッドスパ 120分 ¥11.000→¥9,900
|
|
全 員 |
¥10,450 【毎月のケアに！】 極睡ヘッドスパ 120分 ¥11,000→¥10,450
|
|
新 規 |
¥4,840 【平日限定！】まつ毛パーマ＋アイシャンプー¥6050→¥4840
|
|
新 規 |
¥4,620 【平日限定！】美眉waxスタイリング¥6600→¥4620
|
