パーソナルジム トキエル ツルミテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央５丁目－７－２ プラーズ鶴見中央３ ７０１
- 京急本線 京急鶴見駅 徒歩5分
トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-03 19:55:29.0
- 筋トレのメリット2
1.ストレスの軽減
筋トレを行うことで、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑えられます。
運動によってエンドルフィン（「幸福ホルモン」）が分泌され、気分が自然と前向きに。
2. 不安・うつ症状の軽減
筋トレは、軽度～中等度のうつ病や不安障害の改善に効果があるとする研究もあります。
規則的なトレーニングは、感情の安定に寄与します。
3. 自己肯定感・自信の向上
筋肉がついて身体が変わっていくと、「自分は変われる」という成功体験につながる。
見た目の変化だけでなく、「やり抜く力」がつくことで、自信を持てるようになる。
★体験レッスンご希望の方は
公式HPからお問い合わせ・ご予約いただき
パーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪
―――――――――――――――――――
パーソナルトレーニングジム TOKIEL鶴見店【トキエル】
〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-7-2 プラーズ鶴見中央3 701
HPは下記リンクから
https://tokiel.jp/location/tsurumi/
@tokiel_tsurumi
―――――――――――――――――――
#tokiel #トキエル #鶴見 #川崎 #蒲田 #横浜 パーソナルジム #鶴見パーソナルトレーニング #鶴見区 #鶴見 #ダイエット #姿勢改善 #肩こり #肩甲骨 #腰痛 #整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 人気No1【☆最安☆ホットペッパー限定プラン】入会検討者様限定特別プラン
|
ご来店お待ちしております
トレーナー（代表）
加塩 貴啓カシオ タカヒロ
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（12）
もっと見る
トキエル 鶴見店(TOKIEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 人気No1【☆最安☆ホットペッパー限定プラン】入会検討者様限定特別プラン
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こり、姿勢改善】整体ストレッチ初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)
|
|
新 規 |
¥2,000 【肩こりに】肩甲骨剥がし整体20分☆3,500円→2,500円（体験）
|
|
新 規 |
¥3,500 【迷ったらコレ！】初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)痩身や肩こり解消も
|
|
新 規 |
¥3,500 【ボディバランス】整体＆トレーニング初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)
|
|
新 規 |
¥3,500 【気になる部位集中】トレーニング初回7,150円→3,500円☆50%OFF (体験)
|
