【バストアップ専門店】ふじこのみらいbyラディアンヌ（育乳・補正下着）
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投稿日：2025-10-25 09:20:25.0
- バストの為の水分補給
- こんにちは、じゅんじゅんです♪水分補給でバストも美容も健康もアップ☆彡
「気づいたら全然飲んでいなかった…」なんて方も多いのではないでしょうか。
水分補給は、バスト・美容・健康のために毎日1.5～2リットルが大切です。
なぜお水が必要なの？
体の大部分は水分でできています。水分が不足すると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、栄養がバストやお肌に届きにくくなってしまいます。バストケアをしていても、体の中の循環が悪ければ効果が十分に出にくいのです。
また、お肌の乾燥や便秘、代謝の低下など、美容トラブルの原因にもつながります。
「そんなに飲めない…」その理由は？
「1.5リットルも飲めない」
「そもそも喉が渇かない」
そんな方もいらっしゃると思います。
実はそれ、リンパ管が詰まっているサインかもしれません。
リンパの流れが滞ると老廃物や余分な水分が溜まり、体が「水分はいらない」と勘違いして喉の渇きを感じにくくなります。
さらに、体に余分な水分が溜まることでむくみの原因にもなります(;_;)
今日からできる！水分補給習慣
いきなりたくさんのお水を飲もうとしなくても大丈夫。毎日の生活の中で、少しずつ意識するだけで変わります。
朝起きたらコップ一杯の白湯を飲む
寝ている間に失われた水分を補い、体をやさしく目覚めさせます。
日中は常温のお水をこまめに
一気に飲むのではなく、少しずつ分けて飲むのがポイント。
寝る前にも白湯を一杯
めぐりを整え、翌朝のむくみ予防にもつながります。
このように習慣化することで、自然と1.5リットル前後の水分を摂れるようになりますよ。
水分補給は喉の渇きだけでなく、バストのハリや美肌、体調管理にも関わる大切な習慣です。
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