パーソナルピラティススタジオ ZERO.PILATES 武蔵関駅店
パーソナルピラティススタジオ ゼロピラティス ムサシセキエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区関町東２－１４ー１０
- 「武蔵関駅」北口徒歩3分 〈体験50分￥3980〉 「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
ゼロピラティス 武蔵関駅店(ZERO.PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
42件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-09 15:17:13.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
「肩が重い」「首がこって頭が痛い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」そんなつらい肩こりに悩まされていませんか？実は、肩こりの原因は単純に“肩だけ”の問題ではありません。生活…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-04 10:40:57.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
反り腰とは、腰の部分が過度に反った姿勢のことで、見た目の歪みだけでなく、慢性的な不調やボディラインの崩れにもつながってしまいます。ではなぜ反り腰になってしまうのでしょうか…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-27 13:18:36.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
「なんとなく腰が重い…」「むくみやすくて疲れが取れない」そんな悩み、ありませんか？それ、実は“反り腰”が原因かもしれません。見た目の姿勢だけでなく、体の内側にもさまざまな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-19 18:19:10.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
「いろんなダイエットを試したのに、なかなか結果が出ない…」そんなあなたにこそ知ってほしい、意外な落とし穴。それは姿勢です。食事や運動の前に、まず自分の立ち姿・座り姿をチェ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-13 10:10:35.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
「なんだか最近、疲れやすい…」「肩がガチガチでつらい」そう感じている方、その原因、もしかしたら“猫背”かもしれません。特にデスクワークや立ちっぱなしの職業に就いている方は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-29 14:49:25.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
「ダイエット＝たんぱく質」そんなイメージを持っている方、多いのではないでしょうか？たしかに、良質なたんぱく質は筋肉や肌をつくる材料として欠かせない栄養素。美容にも健康にも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-14 15:08:43.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
夕方になると足がパンパンに…靴下の跡がクッキリ残る…そんな「ふくらはぎのむくみ」に悩まされていませんか？実はそのむくみ、かかとが原因かもしれません。むくみ＝水分の取りすぎ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-20 09:16:39.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
なんだか肋骨が前に開いてる気がする…」お腹に力が入りにくいって感じたこと、ありませんか？肋骨が前にパカーン？それ、姿勢崩れのサイン！肋骨が開いたままの状態、実は“呼吸のク…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-10 09:04:43.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
私たちが「姿勢を良くしたい」と思ったとき、多くの人が意識するのは「筋肉」や「骨格」ですよね。猫背を治すには背筋を鍛えよう、反り腰を直すには腹筋を使おう…など、体の使い方や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-01 10:36:05.0
- 投稿者：
- ゼロ ピラティス
最近、足が太く見える気がする…実はそれ、姿勢が関係しているかもしれません！よく見かけるのが“大転子”がボコッと出ているタイプ。これは、太ももの骨＝大腿骨が内側にねじれてし…続きを見る
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