ケアナシミケアサロンビュー
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- 苦楽園口駅から徒歩約5分｜駅近サロン◎ 毛穴・シミケアサロンBeau【ビュー】
ビュー(Beau)のブログ
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投稿日：2025-10-31 11:13:16.0
- 意外と知らないニキビが出来やすくなる食べ物
- 最近ニキビが増えたかも、、
それ、食べ物の影響によるものかもしれません（TT)
食べ物は毎日のお肌の材料です。
特に次のようなもの、毎日食べていませんか？
１、毎朝パンとコーヒー
どちらも身体を酸化させやすく乾燥させやすい食べ物コンビ。
パンは血糖値が上昇しやすく、皮脂を出します。
コーヒーはカフェインでホルモンバランスが乱れやすいです。
２，お昼ご飯にパスタやラーメン
どちらも炭水化物で脂質が多いため、血糖値が上がり皮脂分泌が
ふえてしまいます（TT）
ただ、どちらも食べるな！というわけではなく、
どう食べるかが大事になっていきます！
野菜やたんぱく質も一緒に取ってあげたり、食べる頻度を控えたりといった
工夫をして食べてください（＾＾）
外側のケアだけでなくしっかりと内側からもケアしていくことが大切です♪
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