WHOも警告！「座りすぎ」は病気の原因！？：2025年3月30日｜からだバランス整体梅田院のブログ

からだバランス整体　梅田院【骨盤矯正/猫背/肩こり/腰痛/産後】

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サロンのNEWS

投稿日：2025-03-30 15:22:43.0

WHOも警告！「座りすぎ」は病気の原因！？: みなさんこんにちは！からだバランス整体 ReBody 梅田院の西田です。
今回は、「仕事だから仕方ない」と見過ごされがちな“座りすぎ”についてお話しします。

長時間座っていること、当たり前になっていませんか？
実はそれ、健康に大きな影響を及ぼす可能性があります。

WHO（世界保健機関）も、座りすぎが肥満・心疾患・糖尿病・がんなどのリスクを高めると警告。
“座りすぎは新しい喫煙”とも言われており、1日8時間以上座る人は、早死にのリスクが20％以上上がるという研究もあります。

デスクワークが中心の方は特に要注意。
血行不良 → 足のむくみや冷え
筋力低下 → 姿勢が崩れやすくなる
肩こり・腰痛 → 猫背や反り腰の原因に
代謝の低下 → 太りやすく、集中力もダウン

施術現場でも、座りっぱなしの生活によって身体の歪みや不調を抱えている方がとても多くいらっしゃいます。
すぐに症状が出ないため、つい我慢してしまうのも特徴です。

でも、大丈夫。
1時間に1回、立ち上がって体を動かすだけでもリスクを減らすことは可能です。

「仕事だから仕方ない」をやめて、体をいたわる時間を持ってみませんか？
当院では、姿勢の歪みや筋肉バランスに合わせた整体で、働く皆さまの身体をしっかり整えています。

ぜひ一度、整う感覚を体験しにいらしてください。

からだバランス整体 ReBody 梅田院
営業時間：10：00～20：00
電話番号：090-9618-8770

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