小顔整顔&ボディケア専門サロン Chill.（旧：Chill.）
コガオセイガンアンドボディケアセンモンサロン チル
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市江南区楚川乙７７－１
- 女池インターから車で10分／「亀田駅」から車で15分
チル(Chill.)のブログ
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投稿日：2025-07-23 15:38:05.0
- “寝だめ”は逆効果？
こんにちは、Chill.の前田です。
暑い日が続いてますが皆さんしっかり睡眠はとれていますか？
「平日は忙しくて寝不足…だから週末は寝だめするぞー！」
そんな風に思っていませんか？
実はこの“寝だめ”体にとってはプラスに働いてないことが多いのです。
“寝だめ”により一時的な疲労回復は期待できるものの
体内時計がズレてしまい休日明けの朝が辛くなったり、夜の寝つきが悪くなったり…
また、日中の眠気や集中力低下につながることも…
そんな時にオススメなのが「深眠タッチセラピー ドライヘッドスパ」
自律神経のバランスを整え、体のリズム調整に効果的☆
日々の疲れを癒し、健康的な毎日を送るためにぜひ一度お試しくださいね。
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小顔整顔＆ボディケア専門サロン Chill.（チル）
営業時間：10:00～18:00（16:30最終予約）
定休日：木曜日／日曜日
住所：新潟市江南区楚川乙77-1
「曽野木 ふれあいの杜」様 向かい
駐車場あり
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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