コガオセイガンアンドボディケアセンモンサロン チル
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市江南区楚川乙７７－１
- 【小顔整顔/深眠ドライヘッドスパ】「亀田駅」から車で15分/女池インターから車で10分
チル(Chill.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 10:59:25.0
- 朝にやるべきストレッチ
- こんにちは、Chill.の前田です。
朝の起き抜けは筋肉の動きが悪くなっています。
まず肩と腰を動かしておくと血流も良くなり、一日の体の動きがスムーズになります。
朝おすすめなのは「動的ストレッチ」
少し動きのあるストレッチをしてあげると、1日体の動きが軽くなります。
逆によるは「静的ストレッチ」
ゆっくりじんわり伸ばすようなストレッチがおすすめです。
ぜひ、お試しください！
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小顔整顔＆ボディケア専門サロン Chill.（チル）
営業時間：10:00～18:00（16:30最終予約）
定休日：不定休
住所：新潟市江南区楚川乙77-1
「曽野木 ふれあいの杜」様 向かい
駐車場あり
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