カミユビ センダイ
- リラク
- エステ
- 宮城県仙台市宮城野区小田原弓ノ町１０２－８ フォートレジデンス小田原八幡１Ｆ
- 20:00最終受付/駐車場1台あり/仙台駅から徒歩16分（車で6分）
カミユビ センダイ(KAMIYUBI SENDAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 14:58:00.0
- 健康管理は食事から◎
こんにちは!(^^)!
KAMIYUBI SENDAIです！
今回もご覧いただきありがとうございます。
私たちが生きていく中で欠かせない「食事」
和洋中など美味しいものが溢れ、
コンビニやファストフードなど便利なもので溢れ、
現代人の食生活が多様になってきました。
食べているもので骨、血、肉になっていきますので
食事は健康管理には最も重要と言っても過言ではありません。
日常生活で気をつけてほしいポイント
１．腹八分目にすること(消化器に負担をかけないため)
２．一汁三菜(食物繊維や発酵食品など体調を整える栄養素)
３．夜は少し少なめにすること(睡眠時に内蔵を休めるため)
まずはこの3つを意識してみましょう♪ＫＡＭＩＹＵＢＩ ＳＥＮＤＡＩ
【住所】 宮城県仙台市宮城野区小田原弓ノ町102－8 フォートレジデンス小田原八幡1階
【アクセス】 仙台駅東口徒歩10分
【営業時間】 12：00～20：00(最終受付)
【定休日】 お盆、年末年始
【ＴＥＬ】 022-352-3166
＼ご不明点はお気軽にお問合せください♪／
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投稿者
KAMIYUBI SENDAI
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