《タイ古式マッサージ/ヘッドスパ/アロマリンパ》ANSANKA 原宿【アンサンカ】
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- 東京都渋谷区神宮前１－２０－４アクシア原宿３０７
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アンサンカ 原宿(ANSANKA)のブログ
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投稿日：2025-03-02 10:28:43.0
- 《寒暖差疲労》
おはようございます！
本日も原宿・竹下通りでお待ちしております。
昨日今日とかなり暖かい日が続いていますね。
3月にもなったことですしこのまま春になってくれれば良いのですが…
明日からまた気温ががくんと落ちるそうです。
雨や雪かも？と天気予報でも耳にしました。
寒暖差は疲れを伴います。
これは《寒暖差疲労》と言われています(そのまま！)
気温の変化に身体がついていこうとするのでエネルギーの消耗が激しくなり疲れてしまう…ということです。
身体的にも寒いと体が縮こまり肩が凝ったり、暑くなると汗をかいて体温を調節しようとしたり感じることがあると思います。
気温差が激しいと身体がどんどん適応しないと！とたくさん働くので自律神経が乱れてしまいます。
つまり見えない部分で身体が超頑張っている、ということですね！
なので労わってあげることが何より大切です◎
対策としては規則正しい生活や疲れを溜めない、がありますがお仕事や予定でそうもいかない毎日をお過ごしかと思います。
そんな中でよりよい睡眠・自律神経を整えるには
負担がかかる身体をストレッチで緩め、リズムよく深い呼吸を促すタイ古式マッサージは効果が抜群です◎
幸せホルモンも分泌されるのでストレス解消にももってこいです！
施術中は静かにリラックスしていただいても
たくさんお話して吐き出していただいても
なんでもOKです！
日々の辛さを軽くするお力になれれば嬉しいです。
ぜひ心身のケアをさせてくださいね。
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Relaxation&Healing
プライベートサロン ANSANKA【アンサンカ】
・月-日［11:00-23:00］
TEL：070-2328-1582
原宿徒歩3分・明治神宮前徒歩5分
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