カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ カサイテン
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- 東京都江戸川区東葛西６丁目５－１５ ウツイ商事葛西第一ビル３Ｆ
- 東西線【葛西駅】地下鉄博物館口徒歩3分 (ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ)
雲上のゆりかご 葛西店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-12 10:12:58.0
- 朝起きたら肩が痛い…簡単セルフケア♪
いつもご利用ありがとうございます。
雲上のゆりかご 葛西店です。
最近、「朝起きたら肩が痛い」「首が動かしづらい」というお悩みをよく耳にします。
今回は、日々ケアに関わる私たちがサロンでもお伝えしている、ご自宅でできる簡単なセルフケア方法をご紹介します。
※この内容は医療や治療を目的としたものではありません。痛みが強い場合は医療機関をご利用ください。
【1】肩・首まわりのストレッチ
■ 肩回しストレッチ
両肩を耳に近づけるように5秒間すくめる
ストンと力を抜く（×3回）
肩を後ろ→前に大きく10回ずつまわす
呼吸は止めずに、ゆっくり行うのがポイントです。
【2】タオルで首・肩を温める
■ 蒸しタオルケア
フェイスタオルを水で濡らし、軽く絞る
電子レンジで30～60秒加熱
首～肩にあてて約5分温める
血流がよくなり、緊張が和らぎます。お風呂前や寝る前にも◎
【3】ドライヘッドスパと相性抜群！
首・肩がこっている方の多くは、頭皮もガチガチに固くなっていることが少なくありません。
当サロンでは、頭～首～肩にかけてやさしく緩めるドライヘッドスパをご提供しています。
セルフケアと合わせて施術を受けることで、より効果的にスッキリ！
つらさを感じたら、がんばりすぎず私たちにご相談くださいね。
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快眠ドライヘッドスパ専門店
～雲上のゆりかご 葛西店～
東京都江戸川区東葛西６丁目５－１５
ウツイ商事葛西第一ビル３Ｆ
→ エレベーターで3階へ。降りてすぐ左手の黒い扉が当店です。
☆東西線葛西駅 徒歩3分☆
営業時間：10:00~19:00
◯施術中や定休日は、お電話に出られない場合がございます。
○提携駐車場はございません。
近隣のコインパーキングや駐輪場をご利用くださいませ。
〇当店は待合がございませんので、
ご予約お時間ちょうどのご入店にご協力お願い致します。
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ドライヘッドスパニスト
ゆりかご 葛西店ウンジョウ カサイ
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