最新ブログ一覧
むくみが気になるからといって、最初から「ふくらはぎを流そう」とは考えません。まずは、脚がどのように動いているのかを確認します。例えば、「足首は動くけれど、股関節があまり動…
続きを見る「運動不足だから、足がむくむのかな？」そう思って、ウォーキングを始めた方もいるかもしれません。もちろん、身体を動かすことは大切です。ただ、「動いている＝足をうまく使えてい…
続きを見る「朝は気にならないのに、夕方になると靴がきつい」「仕事が終わる頃には、脚が重く感じる」そんな経験はありませんか？足のむくみは、長時間座っていたり、立ちっぱなしだったりする…
続きを見る腰痛の方を施術するとき、まず「どこが硬いか」だけを確認するわけではありません。実際に身体を動かしてもらいます。例えば、「前にかがむと腰がすぐ痛くなる」という方でも、動きを…
続きを見る「腰が痛いから、できるだけ動かさないようにしています」腰痛の相談では、こうした話を聞くことがあります。痛いときに無理をしないことは大切です。ただ、痛みがあるからといって、…
続きを見る「腰が痛いから、腰が悪いのかな？」腰痛があると、そう考えるのは自然なことです。でも、身体を動かしてみると、腰そのものよりも別のところに負担がかかっていることがあります。例…
続きを見る「頭痛だから首が悪い」「肩こりだから肩をほぐそう」つい、症状のある場所に目が向きます。でも、身体を動かしてみると、「首は意外と動いている」「背中があまり動いていない」「肩…
続きを見る(前回からの続きです)ここで考えたいのが、「肩こりそのもの」ではなく、「肩こりが繰り返される理由」です。例えば、肩が硬くなっているからといって、そこを柔らかくするだけで終わ…
続きを見る「最近、頭痛が増えた気がする」「肩もこっているし、たぶん首や肩が原因かな…」そう考えて、首や肩を揉んだり、ストレッチをしたりする方は多いと思います。実際、緊張型頭痛では首…
続きを見る産後のママから、「どれくらい通えばいいですか？」というご質問をよくいただきます。結論からお伝えすると、一律ではありません。産後1ヶ月の方と、半年経った方。腰痛がある方と、…
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メディカバリー(Medicovery)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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