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からだサポートのブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 17:18:19.0

投稿者：

高岡

呼吸意識していますか？ UP

こんにちは。呼吸は、健康の維持や心身の安定、集中力向上など、多くの側面で非常に重要な役割を果たしています。意識的に深く、リズム良く呼吸する習慣をつけることは、重要になって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 16:16:19.0

投稿者：

高岡

レモンはちみつ漬け

こんにちは。今日も朝ランから始めています。体が疲労を蓄積しているので食事からもセルフケアしています。レモンはちみつ漬け作ってみました。風邪や喉の痛みに効果的はちみつの抗菌…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-01 07:37:52.0

投稿者：

高岡

趣味の一つに生け花しています。

おはようございます。皆さんは趣味ありますか？私は生け花をやっています。今年も花展に出展させていただきました。31日10時～18時1日10時～16時会場：帯広市民ギャラリー住所：JR帯…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 10:08:05.0

投稿者：

高岡

朝起きたら何をしますか？

おはようございます。皆さんは朝起きたら何をしますか？私はまずうがいをしてはみがきをして口腔ケアを行なっています。朝うがいの口腔ケアにおける大切さを参考にしてください。口内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 09:48:54.0

投稿者：

高岡

ストレッチを行うベストな時は？

日常生活でどこでストレッチを行うのが一番有効かは生活環境により異なりますが参考にしてみてください。1. 朝起きた直後体が硬く緊張している状態なので、血流を促進し、身支度や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 09:39:16.0

投稿者：

高岡

ストレッチには種類があります。

みなさんはどんなストレッチをしていますか？静的ストレッチじっと一定のポーズをとり、筋肉や関節を伸ばす方法。動的ストレッチ腕や脚を動かしながら筋肉を伸ばす運動。ウォーミング…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-26 08:41:48.0

投稿者：

高岡

先日はミニミニセミナー開催

施術の傍らセミナー講師も行っています。健康的な体づくりや自己流のトレーニングをサポートするための指導プログラムです。初心者の方から経験者まで、運動やストレッチ、姿勢改善の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 08:32:41.0

投稿者：

高岡

日常的にストレッチしませんか？

おはようございます。ストレッチは、運動前後だけで行うものと考えていませんか？日常の中でも気軽に取り入れることで、健康維持や心身の疲労回復に大きく効果的です。血行促進普段か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 08:18:10.0

投稿者：

高岡

コーヒーは飲みますか？

おはようございます。皆さんはコーヒーは飲みますか？コーヒーのメリット・デメリットをまとめてみました。メリット脂肪燃焼促進：カフェインが脂肪の分解を促し、ダイエットに役立つ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-19 10:57:10.0

投稿者：

川畑

毎日ご飯

今日は朝からお天気が良くて気持ちが良いです(^^)今年の春は一週間の間にお天気がコロコロ変わります十勝らしくない感じですね体調を整えて暑い夏を迎えましょう今日は私の毎日のご飯…続きを見る