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アリエス 川越のブログ
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投稿日：2025-10-23 14:31:36.0
- 浅い呼吸が疲れの原因？整うヘッドスパ
- 皆さんこんにちは！
ドライヘッドスパ専門店アリエス川越店です！！
忙しい毎日、気づかないうちに“浅い呼吸”になっていませんか？
デスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、
胸や首まわりが圧迫され、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
浅い呼吸が続くと、酸素が十分に行き渡らず、
頭が重い・集中できない・疲れが取れにくいといった不調を感じやすくなります。
実はその“呼吸のしづらさ”の原因のひとつが、頭のこり。
頭皮や首の筋肉が緊張していると、
呼吸を支える胸まわりの動きも制限されてしまいます。
逆に、頭や首がやわらかくほぐれると、
自然と胸が開き、呼吸がスーッと深くなるんです♪
ヘッドスパでは、硬くなった頭皮をやさしくほぐしながら、
血流を促し、自律神経を整えるお手伝いをします。
施術中の一定のリズムと温もりが副交感神経を刺激し、
“深呼吸したくなるような安心感”を引き出してくれます。
「最近、息が浅い」「夜になっても気持ちが休まらない」
そんな時こそ、頭からリラックスする時間を。
アリエス川越店では、
お一人おひとりの呼吸のリズムに合わせて施術を行っています。
深い呼吸が戻ると、心も体も自然と軽くなっていくのを感じられるはずです。
頭をほぐすことは、“呼吸を整えること”。
呼吸が整うと、眠りも姿勢も気持ちも変わっていきます。
がんばりすぎた日こそ、ゆっくり深呼吸できる時間を
ヘッドスパで過ごしてみませんか？☆
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川越ドライヘッドスパ専門店アリエス
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