とだ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-04-01 23:41:20.0
- トリガーポイントとは...
- ☆トリガーポイントとは、“筋肉の痛みの引き金となる点”で、筋肉がひも状に硬くなっている筋膜上に、普段から痛みを自覚する圧痛部位があります。押したところ以外の遠い場所にも関連した痛みを感じたり、鍼を刺したところが局所的に収縮するなどの特徴があります。実際に痛みを感じている場所とは関係のないところに原因があって、離れた場所に痛みが生じます。
・肩の筋肉のトリガーポイントが原因で起こる頭痛・背中の筋肉のトリガーポイントが原因で起こる腰痛
・腰の筋肉のトリガーポイントが原因で起こるお尻の痛み
・股関節の筋肉のトリガーポイントが原因で起こる外側のあしの痛み など
◎ストレスが原因で起こる筋緊張や猫背などの不良姿勢による筋肉の痛みは、鍼で一時的に痛みが減ったとしても、再度ストレスにさらされたり、同じ筋肉を酷使することでトリガーポイントが形成されやすくなります。トリガーポイントがある筋線維は既に収縮しています。筋肉が硬く血流が悪い状態では、筋肉が伸びにくいため、運動をしても筋力upには非効率で、容易に疲労し、すぐに筋線維が損傷して痛みが慢性化します。
★当院での鍼施術は、ひも状に硬くなった筋肉を鍼先で探り、いつも感じている痛みが再現する筋膜をゆっくり鍼で貫き、筋肉が一瞬縮む局所単収縮が起こし、痛みが軽減できる様に時間をかけて施術しています。
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