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ティーズルーム(T's Room)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-22 22:19:43.0
- ダイエット中、甘いもの食べちゃダメ？
休みの日、スタバで私の大好きなクッキー＆クリームシフォンケーキを食べてきました！
あれ？名前合ってるかな…
まぁ、そんな感じのシフォンケーキなんだけど、これが美味しくて大好きなんです！
私はダイエット中、こういった大好きなものを食べないようにガマンしたのですが、ガマンすればする程食べたい欲求が溜まっていって、甘いものをガマンしている代わりにポテトチップを食べたり、お煎餅なら良いかな？なんて、結局チョコチョコと食べてしまうので痩せられず、逆にどんどん太っていった。。。
皆さんも経験ない？
ガマンしてるはずなのに太っていくという現象！
よーく振り返るとちゃんと原因はあるんだよね。
太る原因は1つじゃないけど、ガマン、食べない、頑張るとダイエットは失敗するから気を付けましょうね。
ガマンしない、食べ痩せダイエットを学んで良かったと思った休日のスタバでした。
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