毛穴の黒ずみ気になる人必見！効果的なケアとNG習慣：2025年3月25日｜トネア自由が丘店のブログ

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投稿日：2025-03-25 16:31:25.0

毛穴の黒ずみ気になる人必見！効果的なケアとNG習慣: 「鼻の黒ずみ、気になる…」「洗顔しても取れない…」そんな毛穴の黒ずみ悩み、ありませんか？

毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質、汚れが毛穴に詰まり、それが酸化して黒く見える状態。多くの方がこの悩みに直面し、間違ったケアで悪化させてしまうケースも少なくありません。

そこで今回は、黒ずみに効果的なケア方法と、やってはいけないNG習慣をご紹介します。

【まずは原因をチェック！】
毛穴の黒ずみができる主な原因は、以下のようなものです。

・過剰な皮脂分泌
・メイク汚れの蓄積
・ターンオーバーの乱れ（古い角質がたまる）
・紫外線による毛穴の開きと酸化
・間違ったケアや強い刺激

これらを防ぐためには、毎日のスキンケアがとても大切です。

【今日からできる！効果的な毛穴ケア】
1. 正しいクレンジング＆洗顔
メイクや皮脂の汚れをしっかり落とすことが基本。
・クレンジングはたっぷり使って優しくマッサージ
・洗顔はよく泡立てて、泡でなでるように洗う
・ぬるま湯でしっかりすすぐ（冷水や熱湯はNG）

2. 週1～2回の角質ケア
酵素洗顔やスクラブなどで古い角質をやさしくオフ。ゴシゴシこすらないように注意。

3. 保湿＆毛穴引き締めケア
洗顔後は毛穴が開きがち。
・化粧水でしっかり水分補給
・収れん化粧水で毛穴をキュッと引き締め
・乳液やクリームで潤いを閉じ込める

4. UVケアの徹底
紫外線は皮脂の酸化を招き、黒ずみの原因に。外出時は日焼け止めを忘れずに！

【やりがちだけど逆効果！NG毛穴習慣】
・鼻パックを頻繁に使う
→ 肌表面が傷つき、毛穴が広がりやすくなります。

・指や爪で角栓を押し出す
→ 炎症や色素沈着の原因になることも…。

・クレンジング不足 or 洗いすぎ
→ メイク汚れが残ったり、逆に皮脂を取りすぎて乾燥・皮脂分泌の悪循環に。

・睡眠不足や食生活の乱れ
→ 肌のターンオーバーが乱れ、黒ずみができやすくなります。

【頑固な黒ずみにはプロの力を】
日々のケアを頑張っても、「なかなか黒ずみが改善しない…」そんなときは、プロの毛穴ケアに頼るのも◎。

トネア自由が丘店では、毛穴の奥に詰まった汚れをやさしく取り除く毛穴エクストラクションを行っています。施術後は毛穴引き締めケアまで丁寧に行うので、毛穴の目立ちもスッキリ解消。

肌への負担も最小限なので、敏感肌の方にもおすすめです！