パーソナルジムラムア タカミヤ・ヒラオ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市南区大楠３－１９－６ SunMark高宮２０３
- 西鉄高宮駅から徒歩2分。駐車場あり★徒歩1分の場所にパーキングあり（駐車料金支給）
ラムア 高宮 平尾(LAMUA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-29 23:21:34.0
- ラムアグループの実際のTRシーン【背中を鍛えるTR】
- 姿勢を美しく保ちたい方におすすめのトレーニングです^ ^ワンハンドローイングでは、背中の広がりをつくる広背筋や、
肩まわりを支える僧帽筋を中心に鍛えていきます。
片手ずつ動かすことで左右のバランスを整え、
すらっとした後ろ姿へ導きます。
特に、デスクワークやスマホ操作で丸まりやすい背中を開く効果があり、
自然と胸を張れる姿勢へと改善していきます。
フォームを意識しながら肘をしっかり引くことで、
しなやかで引き締まった背中ラインに整っていきます。
―――
◆ LAMUA高宮・平尾店は初心者の方にも安心
運動が苦手な方や、
これまでジムが続かなかった方にも安心して通っていただけます。
完全予約制のプライベート空間で、姿勢やフォームを丁寧にサポートいたします。
◆ 無料体験のご案内
まずは体験トレーニングで、雰囲気やトレーナーのサポートをご体感ください。
公式Instagram（@lamua.fitness）では、トレーニング風景やお客様の声もご紹介しています。
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【料金】
パーソナルトレーニング：1回 3,960円（税込）
セミパーソナルトレーニング：1回 2,200円（税込）
【店舗情報】
パーソナルジムLAMUA 高宮・平尾店
〒815-0082 福岡市南区大楠3-19-6 Sunmark高宮203
西鉄高宮駅より徒歩2分30秒／近隣パーキング代補助あり
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投稿者
LAMUA
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