ケアナセンモンアンドヨモギムシサロンヴェール
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ヴェール(Vert)のブログ
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投稿日：2025-11-03 12:56:43.0
- 電気毛布が手放せない方…
- 11月に入り急激に寒くなってきましたね。
冷え性で電気毛布をつけっぱなしで眠られている方も
いらっしゃると思います。
確かに寝るときに布団が温かいと気持ちがいいですよね。
でもつけっぱなしにしていると、肌や喉が乾燥しやすくなり
睡眠の質が悪くなったりします。
深い眠りに落ちるときに体温は下がるのですが
電気毛布をつけっぱなしにしていると体温は下がらず
熟睡できないのです。
また体温調節機能も低下してしまうので
風邪をひきやすくなります。
寝る一時間前くらいに電気毛布をつけて
寝るときにスイッチをオフすれば気持ちよく
眠ることができます。
基礎体温を上げると電気毛布ともサヨナラできますよ♪
冷え性でお悩みの方は是非よもぎ蒸しを体験してみてください。
週に1回を半年続けると基礎体温が0.3～0.6アップします！
体温アップすれば免疫力も上がるので
病気にも強くなります。
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