シセイ・コツバンチョウセイカケルキンマクセイタイイン モビ
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モビ(mobi)のブログ
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投稿日：2025-11-04 16:53:09.0
- 寒くなると肩こりがひどくなる！？
- 寒くなると自然に前かがみになり、巻き肩姿勢になってしまうことがありますよね？
そんな姿勢になると背中側の筋肉は張って硬くなり、肩こりへとなってしまいます。
そうならないためにも、胸を開くストレッチが大切になるのです！
手を後ろで組んで胸を広げるストレッチ
壁に片手をついて、体を捻りながらのストレッチ
簡単にできますので、ぜひ試してみてください。
ストレッチで体を楽にして、寒い時期を乗り越えていきましょう♪
群馬県前橋市天川原町
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobi
体の硬さ・痛み・不調に対する整体や理想的な姿勢になるためのパーソナルトレーニングをしている整体サロン
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