最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-15 20:42:32.0
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柳田 紗也乃
皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪「ピラティスって、体が柔らかくないとできないんでしょ？」体験に来られる前に、こう思っている方がとても多いです。でも実は、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-05 16:03:58.0
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柳田 紗也乃
皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪暑い日が続いていますが、スタジオに来られるお客様とお話していると、「エアコンの部屋にいると、なんか体がだるくて」「足元が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-27 15:44:06.0
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柳田 紗也乃
皆様こんにちは ピラティススタジオiU 姫路店です♪「ピラティス気になってるけど、私にできるかな…？」「運動苦手だから不安…」そんな方にこそ、まずは体験してほしい！通常11,0…
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- 投稿日：
- 2025-06-24 13:06:49.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)本日は背中のトレーニング☆ラットプル<背中を鍛える効果>○姿勢改善背中の筋肉が強くなると、体を正しい位置に保ちやすくなります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-06-23 12:45:52.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)本日のおすすめメニュー☆フロッグフロッグの主な効果○内ももの引き締め骨盤を安定させながら内ももを鍛えることで、美脚効果や下…
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- 投稿日：
- 2025-06-20 21:14:07.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)ピラティスについて詳しくご説明します。ピラティスとは、身体と心のバランスを整えることを目的としたエクササイズで、インナーマ…
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- 投稿日：
- 2025-06-16 15:46:37.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)みなさま、毎日の食事でタンパク質はとれていますか？タンパク質とは、、、アミノ酸（20種類）で構成され、主な役割は筋肉・臓器・…
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- 投稿日：
- 2025-06-13 15:01:16.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です(^^)写真の動作は『ロールオーバー』といい背骨の柔軟性と腹筋の強化を目的としたエクササイズです。○腹筋強化特に下腹部に強く働きま…
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- 投稿日：
- 2025-06-09 16:16:46.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です。反り腰改善にオススメなのは、、お腹のトレーニングです！・仰向けになり、腕を伸ばし、膝を90度に曲げて脚を浮かせる・息を吸いなが…
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- 投稿日：
- 2025-06-02 14:20:05.0
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柳田 紗也乃
こんにちは！ピラティススタジオiU 姫路店です。おすすめメニュー☆オールフォーブリージング呼吸トレーニングのひとつで、反り腰の改善や、くびれ作りに効果のある動作です。・四つ…
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アイユー 姫路店(iU)のクーポン
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