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りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店のブログ
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投稿日：2025-11-01 23:17:06.0
- 【八王子】はじめての鍼治療×セルフケアで体質改善！
- 「なんとなく疲れが抜けない」「肩や首のこりが当たり前になっている」――
そんなお悩みを抱える中高年の女性に、いま注目されているのが“鍼（はり）治療”です。
鍼治療は、身体のツボに髪の毛ほどの細い鍼を打ち、筋肉の緊張をゆるめたり、血流や自律神経のバランスを整えたりする東洋医学的な施術です。マッサージのように表層の筋肉をほぐすだけでなく、身体の深い部分にアプローチできるのが特徴。慢性的な肩こり・腰痛・眼精疲労・冷え・不眠など、原因がはっきりしない不調にも効果が期待できます。
また、鍼の効果をより高めるためには「日常のセルフケア」も欠かせません。
例えば…
・入浴でしっかり身体を温めること
・寝る前に深呼吸を行うこと
・首や肩をゆっくり回して血流を促すこと
これらを取り入れるだけで、鍼治療後の巡りの良さを持続しやすくなります。
初めての方には…
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カウンセリングを行い、一人ひとりの体調や症状に合わせて施術を行うので、
鍼が初めての方でも安心です。
季節の変わり目で不調を感じやすい今こそ、自分の身体と向き合うタイミング。
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店で、鍼治療×セルフケアの力を感じてみてください。
京王線北野駅から徒歩すぐでアクセスも便利。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい環境です。
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