ルルト 津山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-11 17:08:15.0
- ダイエット効果 2
- 代謝アップで痩せやすい体になる！
ピラティスには基礎代謝を上げて脂肪を燃やしやすくするという、うれしいダイエット効果があります！
そもそもピラティスはインナーマッスルを鍛えて体のバランスを整える運動。その結果、全身の筋肉量が増えて基礎代謝もアップします！
「基礎代謝ってなに？」という方のために簡単に説明すると、基礎代謝とは**安静にしていても消費されるエネルギー（カロリー）**のこと。これが上がると、特別な運動をしなくても日常の中で自然とカロリーが消費され、痩せやすい体になっていくんです！
自然に痩せやすくなるなんて理想的ですよね？
ウォーキングやランニング、食事制限が苦手な方こそ、ピラティスは続けやすくて効果的なダイエット法です！
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全国75店舗【マシンピラティス専門スタジオ ルルト】は、姿勢改善・肩こり・腰痛・ダイエット・体の歪みなどを、パーソナルレッスンで根本からサポートします。
理学療法士や医療資格保有者によるマンツーマンのピラティスで、猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック・O脚といった悩みを改善します。
1回45分・1,000円の初回体験で、効果を実感する方が多数です。
「ピラティス 姿勢改善」「マシンピラティス パーソナル」「ピラティス 体験」などでお探しの方は、ぜひルルトへ。
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マシンピラティススタジオ『ルルト』パーソナルトレーニング
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【津山店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
長谷 朋ナガタニ トモ
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