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ゲンキー(genkey)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-12 12:30:14.0
- リラックス方法の見つけ方♪【嗅覚編】
腸活に大切なことの1つは、
心身をリラックスさせる時間を作ること。
でも、真面目な人ほど
仕事、家事、育児を頑張りすぎて
心身の緊張が抜けなくなってしまって
呼吸も浅くなり、腸も常に緊張状態で
さまざまな不調を引き起こしがちです。
ただ、闇雲に、リラックスしなきゃ！
と思って出来るものでもないですよね？^^;
そんな時のオススメのリラックス方法の
見つけ方は。。。
人には、それぞれ五感の中で、
特に、敏感なものがあると思います。
【視覚】【聴覚】【触覚】【味覚】【嗅覚】
その中で、どれが1番敏感なのかを
考えてみましょう！
今日は、【嗅覚】が敏感な方のための
リラックス法を提案しますね♪
・ハンカチなどに好きなアロマオイルを垂らして
持ち歩く
・ルームスプレーなどで自宅を好きな香りにする
・お風呂に、好きな香りの入浴剤を入れる
・枕に、好きな香りをスプレーして寝る
などは、いかがでしょうか？
なかなか見つからない方は、
当店で施術を受けながら、リラックスした状態で
楽しく会話しながら、一緒に探しましょう♪
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