アヤピラティスヤクイン
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アヤピラティス 薬院(AYA PILATES)のブログ
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投稿日：2025-03-04 12:01:16.0
- まだ週末は寒くなるみたいです‥
- こんにちは！
少し前まで暖かくなったかなー？と思っていたのにまた寒くなってきましたね！
寒くて動かずにいると肩も凝るし、寒いのは苦手です(＞＜;)早く暖かくならないかなぁ‥
寒くてじっとしていると身体がかたまった感覚になり血流も悪くなっちゃってまた動けない‥という悪循環になってしまいませんか？
私は何か予定を入れて『えいっ！』と動けるようにするタイプです！（無理矢理感‥笑）
あとはカイロを貼りまくって防寒バッチリにして一駅多く早歩きすると身体の内側から暖かくなります♪
そして更にピラティスをするとじんわり汗をかくほどに！！
あとちょっと、この寒さを乗り切るためにも薄着の時期に備えるにもピラティス体験予約してみませんか？お待ちしています（＾∇＾）
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