豊田北口鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-11-03 15:16:46.0
- 座りっぱなしの疲れをリセットするコツ

皆さんこんにちは!
デスクワークなどで長時間座りっぱなしの状態が続くと、気づかないうちに腰や背中、脚に負担がかかっていることがあります。
同じ姿勢を続けることで筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなるため、夕方になるとだるさや重さを感じる方も多いようです。
そんなときは、短時間でもこまめに体を動かすことがポイントです。
1時間に1度、立ち上がって背伸びをしたり、軽く肩を回すだけでも筋肉がゆるみ、血の巡りが良くなるといわれています。
また、座る姿勢にも意識を向けてみましょう。
骨盤を立て、背もたれに頼りすぎずに座ると、自然と背筋が伸びて呼吸もしやすくなります。
座面の高さを調整し、膝が直角になるようにするのもおすすめです。
当サロンでは、座り姿勢による疲労やコリを和らげるための施術を行い、身体のバランスを整えるサポートをしています。
日々の疲れをためこまず、こまめなケアで心地よいコンディションを保ちましょう。
--------------------------‐------------------
《ご連絡はこちら↓↓》
☆豊田北口鍼灸整骨院☆
☆受付時間☆
【平日】 9:00~13:00 15:00~19:30(最終受付19:30)
【土日祝】 9:00~13:00 14:30~17:30(最終受付17:30)
【定休日】 月・木
☆住所☆
東京都日野市多摩平1-4‐2 根田ビル1階
豊田駅 徒歩4分 イオンモール多摩平の森から徒歩2分
☆TEL☆
070-8576-5722
豊田・日野・立川・鍼・整体・産後矯正・ストレッチ・EMS・肩こり・腰痛・頭痛・ぎっくり腰・四十肩・五十肩・寝違い・不眠・自律神経・豊田駅・豊田駅北口・整骨院・鍼灸院・当日予約・駅から徒歩5分以内
---------------------------‐------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【相談して決めたい方】相談後お得なクーポン料金で受けられます!
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
-
●2025-11-18
-
●2025-11-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(15)
- 2025年9月分(14)
- 2025年8月分(11)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(9)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(18)
- 2025年3月分(23)
もっと見る
豊田北口鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,950 【とにかく姿勢を良くしたい】姿勢パーフェクトプラン 70分 ¥9,900→
|
|
新 規 |
¥3,300 【お身体の歪みが気になる方、産後の方もおすすめ】骨盤矯正 60分 ¥6,600→
|
|
新 規 |
¥1,500 【学割U24】 どんな施術でもお試し1500円!
|
|
新 規 |
¥2,200 【身体の硬さが気になる、運動後ケアにもおすすめ】ストレッチ50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【筋肉のコリ、自律神経の乱れにおすすめ】鍼施術 50分 ¥4,400→
|
|
新 規 |
¥2,200 【頭痛や目の疲れが取れない方におすすめ】ドライヘッド施術40分 ¥4,400→
|

