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【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】千歳駅南整体院

ヨウツウ　カタコリカイゼン　コツバンキョウセイ　キンマクストレッチ　チトセエキミナミセイタイイン

整体・カイロ
リラク

北海道千歳市錦町３丁目１２－１
千歳駅から徒歩１３分

千歳駅南整体院のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-14 16:38:59.0

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スタッフ一同

健康の3要素 UP

本日は健康の３要素についてお話させて頂きます！身体の不調や痛みを起こさないために必要な要素が３つあります！１つ目は「姿勢」です！姿勢が良くなることで、筋肉の緊張がとれます…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 16:31:40.0

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スタッフ一同

頭痛が痛い、、、、 UP

みなさんこんにちは千歳駅南整骨院です。頭痛でお困りの方いませんか？1　頭全体が締め付けられるよな痛み2　後頭部付近に痛みが出やすい3　頭の前の方がに痛みがでやすい上記に当て…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 16:25:35.0

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スタッフ一同

姿勢は大事！！ UP

みなさんこんにちは千歳駅南整骨院です肩の位置って気にした事ありますか？実は姿勢を正しているつもりでも肩が内側に入っている状態で姿勢を正そうとして腰を無理やり反らして背中を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 16:23:05.0

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スタッフ一同

腰痛におさらば UP

こんにちは千歳駅南整骨院です腰に痛みが出ている方が多いのですが腰痛の原因で大半を占めているのが姿勢の悪さ骨盤の位置が通常の位置よりも傾き過ぎると腰の周りの筋肉が硬くなり痛…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 16:20:27.0

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スタッフ一同

首や肩の辛さで悩んでる人必見 UP

みなさんこんにちは千歳駅南整骨院です首から肩の辛さで悩んで知る人必見！！デスクワークなどで首から肩に負担がかかってる人多いと思います！！頭の位置が肩より前にあることにより…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-30 09:51:32.0

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春日脩河

目の疲れ首から肩の重だるさに

皆さんこんにちは千歳駅南接骨院です。長時間のパソコン作業は目の疲れや同じ姿勢を続けることで首から肩にかけての張りや重だるさ痛みの原因に早めの対策がおすすめですお気軽にご相…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-29 15:25:19.0

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スタッフ一同

産後ケア

今回はいつから骨盤のケアを始めたらいいのか分からないお母さん必見です！まず、ホルモンの影響がほとんどなくなるのが出産から3ヶ月ほど経った頃。ちょうどこの頃が、骨盤ケアを本…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-29 15:23:24.0

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スタッフ一同

スマホ首

みなさんこんにちは！千歳駅南接骨院です。首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする方いませんか？不調の原因は「スマホ首」かもしれません。移動時間ほとんどスマホを触ってい…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 15:20:50.0

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スタッフ一同

夏バテ防止

徐々に暑くなっていき熱中症や夏バテになりやすくなりますがその為には、睡眠、食事、運動、そして水分補給が大事になっていきます！身体の水分が足りなくなると、足がつりやすくなっ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-29 15:17:29.0

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スタッフ一同

楽トレ

こんにちは。千歳駅南接骨院です。本日は皆さんにご紹介したいトレーニング機器がございます！その名は「楽トレ」！！！！！ぽっこりお腹や姿勢でお悩みの方、その原因で腹筋の筋力不…続きを見る