Integrity Conditioning 【運どう屋】～機能改善コンディショニングジムスタジオ～
インテグリティコンディショニング ウンドウヤ キノウカイゼンコンディショニングスタジオ
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インテグリティコンディショニング 運どう屋(Integrity Conditioning)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 15:33:49.0
- ３か月で－9.6kg痩せた！
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【今回のご相談】
健康診断で医師から「痩せてください」と言われている。
自分で取り組んでもうまくいかない… 60代女性。
健康診断での結果を理由に、ダイエットを始める方はとても多いです。
ですが、無理なダイエットはかえってカラダの調子を崩す可能性があります。
健康を第一に考えての切実なご相談です。
【今回行ったこと】
今回のポイント
１、ストレスによる過食・間食：ストレスや疲れがたまると、「つい食べてしまう」ことがあります。不規則な生活は心身の疲れを招き、それがさらにストレスとなって、間食が増える原因にもなります。
２、反り腰が強く、お尻が出ている姿勢に。反り腰はお腹が出て内臓が前に押し出されてしまうため、代謝や消化にも悪い影響が…脂肪の燃えにくい太りやすい身体になってしまいます。慢性的な腰の不調もこれらが関係していました。
これらの問題を解決した結果…
【来店後の見た目の変化】
お腹周りやお尻がすっきり。全体的に細くなりました！
【来店後の数値変化】
【感想】
「これで健診も怖くない！」と喜んでいました！慢性的な腰痛もなし！体調も良い！と満足されています。「下っ腹はまだ残っているから続ける！」とのこと
（3か月以降も体重は減っています）
「最近、痩せたね！」と親戚や友人に言われるようになったお客様。無理のないペースで健康的に美しく今後も“不調のないカラダ”を目指して、今も前向きに取り組まれています。
【さいごに】
キツい運動やツラい食事制限なしで痩せたい！ダイエットはもう人生最後にしたい！ダイエットの悩みを長年抱えながら立ち止まっているあなたへ。
本気で痩せたい方 ダイエットのお悩み解決します。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ、お待ちしております！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
大分市高城のコンディショニングサロン
インテグリティコンディショニング（通称：運どう屋）
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