痩せ体質の作り方：2025年3月20日｜モア恵比寿(MORE.)のブログ

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投稿日：2025-03-20 17:26:37.0

痩せ体質の作り方: こんにちは　
MORE.恵比寿です

「痩せ体質」と聞くと、生まれつきのものだと思われがちですが、実は日々の習慣やケアで作り上げることができます。
「食べても太らない人がいる一方で、少し食べただけで体重が増えてしまう人もいますよね。」
そんな方にこそ知っていただきたいのが、痩せ体質を作るための正しい方法です。

痩せ体質とは？代謝が良い体づくりのポイント

痩せ体質とは、代謝が高く脂肪が溜まりにくい体のこと。代謝が悪いと、エネルギー消費が滞り、脂肪が蓄積しやすくなります。
特に女性は冷えやすく、むくみがちで代謝が低下しやすい体質の方が多いため、代謝を高めるケアが必要不可欠です。

痩せ体質を作るためには、「代謝アップ」「デトックス」「脂肪が溜まりにくい生活習慣」の3つのポイントを押さえることが大切です。

痩せ体質を作るための3つの方法

1 代謝を上げるためのケアと習慣

MORE.恵比寿で人気のエンダモロジーやヴィーナスディーバは、脂肪細胞に直接アプローチし、脂肪分解とリンパ流れを促進します。これにより、体内の老廃物が流れやすくなり、代謝が飛躍的にアップ！

自宅でできるケアとしては、以下のポイントを意識しましょう。
ストレッチで筋肉をほぐし、血流を促す
　セルフマッサージでリンパの流れを意識的に改善

2老廃物を流すデトックスケア

痩せ体質を作るためには、老廃物をため込まないことが重要です。
特に女性はむくみやすいため、リンパマッサージで老廃物を流し、デトックス効果を高めることが大切です。

3脂肪をためない生活習慣

普段から脂肪が蓄積しない体作りを意識しましょう。
例えば、体温を上げるために冷え取りアイテムを活用したり、食事では温かい料理や発酵食品を取り入れるのがポイントです。
また、睡眠不足やストレスは代謝低下の原因になるため、しっかりとリラックスできる時間を確保しましょう。

MORE.で痩せ体質をサポート！

恵比寿MORE.では、エンダモロジーやヴィーナスディーバを使った痩身ケアを通じて、代謝を上げながら脂肪を効率的に燃焼させます。
さらに、ハンド施術によるリンパマッサージで老廃物を流し、むくみ解消とデトックス効果も期待できます。

「痩せやすい体を手に入れたい！」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
お待ちしております！

MORE.津川