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モア 恵比寿(MORE.)のブログ
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投稿日：2025-11-13 16:44:14.0
- 姿勢が悪い人が痩せにくい理由｜恵比寿M
- 「食事も運動も頑張っているのに痩せにくい」
そんな方に共通しているのが、姿勢の崩れです。
姿勢が悪いと、身体の軸が歪み、筋肉・内臓・血流に大きな負担がかかるため、
痩身効果が出にくくなります。
MORE.でも太りやすさの原因として非常に多いポイントです。
1. 呼吸が浅くなり代謝が落ちる
猫背や巻き肩の姿勢は、肋骨まわりが動きにくくなり、呼吸が浅くなります。
酸素量が減ると脂肪燃焼効率が下がるため、同じ運動でも消費カロリーが下がります。
2. 内臓が圧迫され“ぽっこりお腹”になりやすい
姿勢が崩れると、胃腸・腸・下腹部の内臓が下垂し、
代謝が低下して老廃物が溜まりやすくなります。
特に下腹まわりは、姿勢改善だけでスッキリするケースも多いです。
3. 血流とリンパが滞り、むくみやすくなる
姿勢は巡りと直結しています。
肩・腰・股関節が歪むと、血流・リンパが滞り、
むくみ、冷え、セルライトが悪化し、痩せにくくなります
4. 間違った筋肉ばかり使い、脚が太くなる
反り腰・内股などの姿勢は、太ももの前ばかり使うクセがつき、
正しい筋肉が働かなくなります。
結果、太ももの張り・ふくらはぎの張りが強くなり、脚痩せを妨げます。
5. 姿勢が整うと「痩せやすさ」が一気に変わる
姿勢が整うと、
・呼吸が深くなる
・代謝が上がる
・内臓が正しい位置に戻る
・むくみが減る
・下腹部がスッキリする
・太ももの張りが取れやすくなる
など、痩せる土台が整います。
MORE.では
インドエステ×エンダモロジー×WINBACK×DIVAで、
姿勢を崩す原因となる「筋肉の硬さ」「内臓の位置」「巡り」を同時にケアすることで、
痩せやすい身体づくりをサポートしています。
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