パーソナルトレーニングジムトキエル トキエル クラマエテン
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トキエル 蔵前店(TOKIEL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-14 12:29:56.0
- プロテインについて【パーソナルトレーニング/蔵前】
パーソナルトレーニングジム
TOKIEL【トキエル】蔵前店です。
本日は『プロテインのメリット』についてご説明いたします。
プロテインはトレーニングしてる人が飲むものってイメージはないでしょうか？
トレーニング以外にもダイエットにとても優秀なんです(^^)
《プロテインのメリット》
・筋力トレーニング後の回復
筋肉の成長や、修復を促進します。
・ダイエットや減量をサポート
食欲を抑え、間食を減らすのに役立ちます。
・美容の効果
肌や髪、爪の健康維持に役立ちます。
様々なメリットなあります。
20g以上のタンパク質を食品で摂取しようとすると、
なかなかのカロリーを摂取しなければなりません。
プロテインなら100カロリーほどで摂取できちゃうんです♪
『ダイエット中にお腹がすいたなー』
って時は間食にプロテイン！おすすめです(^^)
最近のプロテインは飲みやすく美味しい商品も増えてます。
是非活用していきましょう☆
レンタル無料、プロテイン無料
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正しいダイエットでリバウンドしない身体へ！
理想のスタイルづくりのサポートをさせていただきます♪
お気軽にお問い合わせください。
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