スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-28 14:29:02.0
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松本 成彦
皆さんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです。足が外側に湾曲している人は姿勢保持がしにくいことがあります。そこで今回はO脚改善のトレーニングをお伝えしていきます。まず、背伸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 13:41:55.0
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辻井 綾翔
SSSでは空き時間にお互いをストレッチをしています！トレーナー同士でストレッチをする事で細かい技術・知識の向上がされます！空き時間のストレッチで新たな発見がされる事も珍しく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 18:04:12.0
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辻井 綾翔
着実な若返りトレーニングをお伝えして行こうと思います！それは心拍トレーニングです！老化をすると毛細血管が縮む・細くなる・短くなる事が多いです。しかし、心拍をコントロールし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 15:27:28.0
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辻井 綾翔
こんにちは！突然ですが皆さんは腰痛の原因をご存知ですか？大前提人によって様々ですが、今回は1番多い腰痛の原因を紹介していきたいと思います！それは、お腹の硬さです！「え？」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-26 17:38:06.0
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辻井 綾翔
皆さんは筋肉はどうすれば柔らかくなるかご存知でしょうか？実は単に筋肉を伸ばすストレッチでは柔らかくなりずらいんです。筋肉を柔らかくするには構造を知った上でストレッチをする…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-25 17:57:50.0
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辻井 綾翔
今日は肩こりの原因について紹介します！色々な原因がありますが、1番多い原因とされる「猫背」にフォーカスしていきます！実は良い姿勢には明確な基準がありますその理想の位置から…
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- 投稿日：
- 2025-08-24 13:33:48.0
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は足と骨盤の繋がりについてお伝えしていきたいと思います。まず、骨は関節を境に逆向きに動くことでバランスをとっています。…
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- 2025-08-23 16:50:40.0
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！みなさん自分の内臓を大切にしていますか？ほとんどの臓器は一人一つしかなくて変わりがありません。その内臓が悪くなってしまうと…
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- 2025-08-23 12:50:33.0
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松本 成彦
皆さんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！皆さんは足首が硬いという悩みはございませんか？足首は実は上にあげる角度は20度、下に下げる角度は45度と決まっています。つまり、…
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- 投稿日：
- 2025-08-22 15:01:04.0
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松本 成彦
皆さんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！足の指を使えるようにするためのストレッチを以前お伝えしたと思います。しかし、それだけでは姿勢は良くなりません。柔軟性を上げる…
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